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Lenticchia nera SlowFood 300gr

Origine: Colline dell'ennese - Sicilia centrale

Varietà: lenticchia nera ennese autoctona (riproduzione da semente propria)

Coltivazione: agricoltura sostenibile, biologica, locale

Caratteristiche:
legume antico siciliano
Presidio Slow Food
coltivazione artigianale
raccolta stagionale e selezione manuale
ricca di proteine vegetali e fibre
senza conservanti né additivi

Le lenticchie sono tra i legumi più nutrienti e salutari:
alto contenuto di proteine vegetali
ricche di fibre
fonte naturale di ferro e sali minerali
alimento ideale per diete vegetariane e vegane

Preparazione consigliata:
sciacquare le lenticchie sotto acqua corrente
cuocere in acqua per 30–40 minuti
salare a fine cottura
Durante la cottura mantengono una consistenza morbida ma compatta, perfetta per molte preparazioni.
Non necessita ammollo.

Utilizzo in cucina:
zuppe rustiche, minestre (ottima in zuppe semplici:solo acqua, cipolla e olio) o abbinata a gamberi, pesce o agrumi
contorni tradizionali siciliani
insalate di legumi
piatti vegetariani e vegani
abbinamenti con cereali e ortaggi

Lenticchia Nera Ennese Presidio Slow Food — Oro Nero delle Colline di Enna | Sicilia

La lenticchia nera ennese è uno dei legumi antichi siciliani più rari e pregiati d'Italia. Coltivata sulle colline dell'entroterra siciliano, in provincia di Enna, senza irrigazione né fitofarmaci, è Presidio Slow Food dal 2018: un riconoscimento che certifica non solo la qualità del prodotto, ma il valore di una tradizione agricola che rischiava di scomparire.

Si distingue al primo sguardo: colore scuro quasi nero, dimensione piccola, sapore intenso e aromatico che la rende unica tra i legumi biologici italiani. La raccolta è ancora interamente manuale, perché la pianta è troppo bassa per la meccanizzazione. Semina, pulitura e trebbiatura richiedono lavoro artigianale, stagione dopo stagione, con riproduzione da semente propria. Un legume che porta con sé tutto il carattere di una terra difficile e straordinaria.

Oltre alla bellezza organolettica, la lenticchia nera ennese è un superfood naturale: alto contenuto di proteine vegetali, ricca di fibre, fonte naturale di ferro e sali minerali. Alimento ideale per diete vegetariane e vegane, contribuisce anche a migliorare la fertilità del suolo grazie alle sue proprietà azotofissatrici.

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